朝の1分で1日が整う 神さまに語りかける祝詞の習慣

01朝はどうしてこんなに慌ただしいのか

朝は、バタバタしがちです。お弁当を作って、洗濯機を回して、子どもや家族を送り出して、自分の支度をする頃には「はあ、疲れた」という声が聞こえてきそうです。1日が始まったばかりなのに、もう氣持ちがすり減っている。そんな朝を過ごしている方は多いのではないでしょうか。

でも、朝のほんの1分でいいのです。その1分で、あなたの1日の向きを切り替えることができると私は考えています。そのカギになるのが、祝詞と言上（ことあげ）です。

02祝詞とはなにか

祝詞とは、日本に古くから伝わる、神さまに語りかける言葉です。神社でお祓いを受けるときに聞く、あの独特の節回しの言葉を思い浮かべる方も多いと思います。

ただ、家で唱える祝詞に、難しい言葉は要りません。大切なのは、心から神さまに感謝を伝えることです。言葉の形よりも、その言葉に乗せる心が、運氣を整えてくれると私は受け止めています。

03私が朝に唱えている祝詞

では、朝の1分にどんな祝詞を取り入れたらよいのか。ここでは、私が日々唱えている祝詞をそのまま紹介します。

あなとうと　あなとうと　真大神（まことおおかみ）をはじめ　諸津神（もろつかみ）　諸津御霊（もろつみたま）に言上（ことあげ）申し上げます

佐久間令宗が日々唱えている祝詞

この後に、感謝と願いを奏上します。私の場合はこのような言葉です。

本日も素敵な1日を与えていただきありがとうございます。本日も家族、関わる人々が平和で心穏やかに過ごせますように。また、すべての人が笑顔でありますように

佐久間令宗が日々奏上している言葉

声に出して読んでも、心の中で唱えてもかまいません。

04感謝と願いを添える理由

ポイントは、感謝と願いの両方を入れることです。感謝だけでも、願いだけでもなく、両方を言葉にする。そうすることで、宇宙も神さまも「この人はもう受け取る準備ができている」と認めてくださり、より豊かな流れを与えてくださる。私はそのように受け止めています。

05背筋を伸ばして唱える

さらに、祝詞を唱えるときは、ちょっとだけ背筋を伸ばしてみてください。姿勢を正すだけで氣の流れが変わり、言霊の力が体の中にすっと染み込んでいくように感じられます。

朝の1分、この習慣を続けていくと、心のざわつきが減っていく、人間関係がスムーズになる、不安が軽くなる、自然と笑顔が増える。そうした変化が起きていくと私は受け止めています。祝詞は、その日を氣持ちよく始める魔法のスイッチのようなものです。

06続けるコツは、自分に合った形で

最初はピンと来なくても大丈夫です。声に出すのが恥ずかしい方は、朝の水を飲みながら心でつぶやくだけでもかまいません。神棚がなくても、決まった場所がなくても始められます。

あなたに合った形で、無理なく続けていくのがコツです。あなたの朝が整い、毎日がより豊かでしあわせな流れに包まれますように。